Entrenamiento Personal

Un entrenador personal es un profesional altamente cualificado en la prescripción de programas de ejercicio físico adaptados a las características, necesidades y deseos de cada individuo.

Las funciones a desarrollar por un entrenador personal requieren experiencia y una amplia formación académica. Se requiere un servicio integral con máxima eficiencia, eficacia y seguridad.

• Mejorar la calidad de vida
• Prevenir lesiones musculares, articulares, ligamentosas, etc
• Mejorar patologías: dolores de espalda, artritis, artrosis, osteoporosis, diabetes...
• Reducir los niveles de estrés y/o ansiedad
• Mantenimiento del estado de forma
• Mejorar el Rendimiento de una modalidad deportiva

• Logro de objetivos en un menor periodo de tiempo: máxima rentabilidad del tiempo
• Individualidad de la sesión: es una sesión personalizada. Sólo el/la cliente con su entrenador/-a
• Variedad en el programa de ejercicios en función de las características y deseos del cliente y los objetivos a conseguir
• Flexibilidad de horarios: el poder cambiar las sesiones o recuperarlas favorece la constancia y, en consecuencia, el logro de objetivos. Esto ayuda a establecer un compromiso entre el entrenador personal y el cliente
• Motivación: es mucho más agradable tener una persona al lado que nos enseña, nos escucha y nos apoya durante la sesión
• Seguridad: si nos corrigen las posturas y las técnicas de ejecución, el riesgo de lesión disminuye considerablemente, aumentando el nivel de confianza

• Ejercicio Cardiovascular
• Tonificación Muscular
• Pilates
• Movilidad Articular y Flexibilidad Muscular
• Plataforma Vibratoria